口头自卫

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October 20, 2021

口头自卫是使用语言来防止、降低或结束攻击或防止虐待的艺术。口头自卫也用于保持精神和情感安全。这种类型的冲突管理还涉及使用姿势和肢体语言、语气和词语选择,作为在可能爆发为身体对抗之前化解潜在动荡局势的一种手段。

概述

口头自卫专家对这种技术及其应用方式给出了不同的定义。有时,使用复杂的脚本来阻止操纵尝试并结束对话。语言自卫通常是建立个人空间界限所必需的。口头自卫旨在对抗的辱骂性交流类型也有很大差异。

主要成分

大多数专家确定以下口头自卫的关键要素。预测导致不愉快感觉的人、情况和行为的能力。在冲突情况下的自我控制。适用于冲突情况的最低标准表达集。

争议

提供口头自卫讲习班和培训的作者和讲师在是否说服对手某事以及是否考虑对对手的后果方面存在不同意见。

说服还是保护?

口头自卫理论中,对于防御技术是否涉及说服对方的艺术,存在争议。一些作者认为口头自卫是一种说服艺术,但现代作者不同意。口头自卫的现代定义指出,口头自卫战术应遵循身体自卫的概念。这种来自武术意识形态的思想是基于这样一个事实,即口头自卫应该只用于保护防御者的心理和情感健康。此外,正确的口头自卫技巧应该能让攻击者“挽回面子”。

一般技巧

口头自卫和防御性沟通技术领域的主要作者提供了几种不同的方法来化解潜在的不稳定和/或冲突情况。回避 注意可能导致言语冲突或辱骂的情况,并尽量避免它们。撤退 在您陷入争吵、冲突或言语攻击之后,请原谅自己并离开冲突区域。偏离 将话题或焦点从冲突转变为互动,以避免攻击者的反对或消极反应。妥协:提供方法来平息攻击者和/或解决虐待行为的根本原因。

口头合气道

一种基于合气道哲学和其他软武术风格的交流方法。这种解决冲突的方法涉及与侵略者建立伙伴关系。这种类型的技巧旨在恢复人际关系的平衡和/或在对话中获得积极的情绪结果。通讯专家 Luke Archer 提供了三个主要的防御阶段: 以“内心的微笑”(平静的内心自信)接受攻击。用言语 irmi 伴随攻击者以达到不平衡 实现能量平衡 (aiki) 言语合气道练习者应该在特殊练习的帮助下培养自我控制感和自信的沟通方式。

应用

口头自卫的方法在警察学院和呼叫中心工作人员、信息服务、商场保安等的培训中被教授。

抑郁症治疗

美国精神病学家大卫伯恩斯建议使用口头自卫技巧来预防抑郁发作。

有影响力的思想家

著名的培训师对口头自卫的理论和实践做出了重大贡献:Suzette Haden Elgin (1936–2015),《口头自卫的温柔艺术》的作者,是最早使用该术语的作者之一。声称口头自卫可以防止八种最常见的口头辱骂并化解潜在的口头冲突。乔治·汤普森 (George Thompson) (1941–2011),《言语柔道》的作者,为警察开发了言语自卫技巧。他是口头自卫战术方面的领先专家之一,也是训练有素的执法人员。丹尼尔·斯科特(Daniel Scott),《职场口头自卫》的作者,将自卫的概念与神经语言编程的语言模型相结合。

也可以看看

持久性冲突论谈判说服自卫

注释(编辑)

笔记来源

文学

大卫伯恩斯。情绪疗法。一种经过临床验证的无需药丸即可战胜抑郁症的方法。伯恩斯,大卫。感觉良好:新情绪疗法。- M .:Alpina 出版社,2021 年。 - ISBN 978-5-9614-1819-4 ..