那是篮球

Article

January 20, 2022

篮球是一项集体球运动,由两支球队组成,每支球队五人,每支球队通过将球放入对手的篮筐竞争得分。篮球可以在露天场地进行,但职业比赛通常在封闭空间内进行。所需的比赛场地也相对较小,例如与足球相比。此外,篮球比赛也更具竞争力,因为与排球和足球等其他球类运动相比,比赛节奏往往更快。篮球是美国居民和其他地区居民最受欢迎的运动之一。世界部分地区,其中包括南美洲、南欧、立陶宛以及印度尼西亚。每年都会举办许多篮球比赛,例如英国的英国篮球联赛(BBL)、美国的国家篮球协会(NBA)和印度尼西亚的印度尼西亚篮球联赛(IBL)。篮球是一项需要高 VO2 max 的运动。通过此练习,可以增加最大摄氧量,这导致仅比初始训练条件增加 25% 左右。从这些练习中,其余部分取决于每个人的身体潜力。篮球是一项休息时间较长的运动,因此可以适当地利用恢复技术。篮球是一项需要高 VO2 max 的运动。通过此练习,可以增加最大摄氧量,这导致仅比初始训练条件增加 25% 左右。从这些练习中,其余部分取决于每个人的身体潜力。篮球是一项休息时间较长的运动,因此可以适当地利用恢复技术。篮球是一项需要高 VO2 max 的运动。通过此练习,可以增加最大摄氧量,这导致仅比初始训练条件增加 25% 左右。从这些练习中,其余部分取决于每个人的身体潜力。篮球是一项休息时间较长的运动,因此可以适当地利用恢复技术。

历史

1891 年,博士。 James Naismith 是一名加拿大体育老师,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德的 YMCA(一个基督教青年组织)为专业学生教授大学,他不得不制作室内游戏来打发学生们在新英格兰的寒假期间的时间。受到他小时候在安大略省玩的游戏的启发,奈史密斯于 1891 年 12 月 15 日创造了现在被称为篮球的游戏。 根据故事,在拒绝了几个想法后,因为它们被认为太苛刻,不适合在封闭的竞技场上玩,然后他写了一些基本规则,在体育馆的墙上贴了一个篮子,让学生们开始玩他的游戏。与现代篮球篮不同,当时使用的篮筐没有孔洞,因此必须手动取出传入的球。当然这种方法效率不高,所以在篮下打了一拳,让球逃逸。第一场正式比赛是1892年1月20日在纽约奥尔巴尼的基督教青年会体育馆进行的,有9名球员参加。比赛以1-0的比分结束; 1892 年初,这项运动的第一批球员之一弗兰克·马汉找到了奈史密斯,想向奈史密斯询问他的新游戏的名字。奈史密斯回答说他没有考虑过,因为他专注于开始比赛。马汉提出了“奈史密斯球”这个名字,奈史密斯笑了,说这样的名字会扼杀游戏的游戏。马汉接着说,“为什么不是篮球(Basketball)?”奈史密斯回答说:“我们有一个篮子(basket)和一个球,那会是个好名字。”最初,每支球队都编号为九,并且没有运球,因此球只能通过投掷移动。篮球比赛规则的历史始于詹姆斯·奈史密斯本人编写的 13 条基本规则。篮球规则的历史始于詹姆斯·奈史密斯本人编写的 13 条基本规则。篮球规则的历史始于詹姆斯·奈史密斯本人编写的 13 条基本规则。

篮球运动员的场地、时间和人数

篮球场呈长方形,有两种标准尺寸,即美国篮协标准长28.7米、宽15.2米,国际篮联标准长28米、宽15米。篮球场内包含的三个圆圈半径为1.8米,一场篮球比赛的球员人数为5人,5人后备队。而篮球比赛的裁判人数是2人。 1号裁判员称为裁判员,2号裁判员称为裁判员,按照国际篮联规定,比赛时间为4×10分钟。美国国家篮球协会版本的比赛时间是 4 x 12 分钟。在第 1、2、3 和第 4 轮之间有 10 分钟的休息时间。如果比赛结束时有相同的比分,则必须进行加时赛,直到比分出现差异为止。两局加时赛之间有 2 分钟的休息时间。掷界外球时间为5秒,篮球所用球的周长为75-78厘米。而球的重量是600-650克。如果球从 1.80 米的高度掉到地板上,球必须回到 1.20 - 1.40 米之间的高度。外反光板的长度为1.80米,外反光板的宽度为1.20米。内反光板的长度为0.59米,而内反光板的宽度为0.45米。地板到底部反射板的距离为2.75米。而底部弹跳板到篮筐的距离为0,30 米。即篮球篮的长度为 0.40 米。而支撑杆到终点线的距离为1米。篮球场直径为1.80米,线宽为0.05米。攻击圈的末端长度为6米。而罚球线长度为3.60米。打篮球有3个主要位置,分别是: 前锋:主要任务是将球放入对方篮筐得分的球员; 防守:主要任务是保持对方球员,使其难以被对方球员进球,和组织者:通过调节球的流动和队友的策略而成为比赛关键人物的球员。而支撑杆到终点线的距离为1米。篮球场直径为1.80米,线宽为0.05米。攻击圈的末端长度为6米。而罚球线长度为3.60米。打篮球有3个主要位置,即: 前锋:主要任务是将球放入对方篮筐得分的球员; 防守:主要任务是防止对方球员在接球时遇到困难,和组织者:通过调节球的流动和队友的策略而成为比赛关键人物的球员。而支撑杆到终点线的距离为1米。篮球场直径为1.80米,线宽为0.05米。攻击圈的末端长度为6米。而罚球线长度为3.60米。打篮球有3个主要位置,即: 前锋:主要任务是将球放入对方篮筐得分的球员; 防守:主要任务是防止对方球员在接球时遇到困难,和组织者:通过调节球的流动和队友的策略而成为比赛关键人物的球员。攻击圈的末端长度为6米。而罚球线长度为3.60米。打篮球有3个主要位置,分别是: 前锋:主要任务是将球放入对方篮筐得分的球员; 防守:主要任务是保持对方球员,使其难以被对方球员进入球,和组织者:通过调节球的流动和队友的策略而成为比赛关键人物的球员。攻击圈的末端长度为6米。而罚球线长度为3.60米。打篮球有3个主要位置,即: 前锋:主要任务是将球放入对方篮筐得分的球员; 防守:主要任务是防止对方球员在接球时遇到困难,和组织者:通过调节球的流动和队友的策略而成为比赛关键人物的球员。一个主要任务是防止对方球员给球带来麻烦的球员,以及组织核心:通过控制球的流动和队友的策略而成为比赛中的关键人物的球员。主要工作是防止对方球员给球带来麻烦的球员,以及组织核心:通过控制球的流动和队友的策略而成为比赛中的关键人物的球员。

篮球比赛规则

篮球比赛的基本规则如下: 可以用一只手或两只手向任何方向投球。可以用一只手向任何方向击球,但不得用拳头(拳打)击球。不允许球员在持球时跑动。球员必须从接球点扔球,但如果球员以通常的速度跑动则允许。球必须握在手掌中或手掌之间。手臂或其他身体部位不允许持球。球员不得以任何方式撞击、约束、推动、击打或拦截对方球员。第一次违反此规则将被计为错误,第二次违规将以取消违规球员资格的形式处罚,直到对方球进入本队篮筐,如果违规是为了伤害对方,那么违规球员将受到不能在整场比赛中上场的处罚。目前,不允许换人。球员用拳头(出拳)击球,违反规则3和4,违反规则5的内容时犯了一个错误。如果一方连续犯三个错误,则该错误为计为对手的进球(连续意味着没有对手的反击犯规)。当从场上投出或击中的球进入篮筐时,就会发生进球,在这种情况下,防守篮筐的球员不会接触或干扰球门。如果球停在篮筐边缘或对方球员移动了篮筐,则不计入进球。当球离开比赛场地时,球将被扔回并由第一个接触它的球员打。如果对球的归属有不同意见,则裁判将球扔进场内。投球手有 5 秒钟的时间将球扔到他手中。如果他持球时间超过那个时间,那么控球权就会转移。如果其中一方做出可能延误比赛的事情,裁判可以警告他们违规。裁判员有权关注队员的比赛情况,记录违例次数,如有连续违例通知助理裁判员。裁判员有充分的权利取消球员按照规则5的规定犯规的资格。助理裁判员注意球,如果认为球出界、改变球,则做出决定控球,并计算时间。助理裁判有权判定进球的有效性和计算进球数。比赛时间为4节,每节10分钟,得分最高的一方获胜裁判员有充分的权利取消球员按照规则5的规定犯规的资格。助理裁判员注意球,如果认为球出界、改变球,则做出决定控球,并计算时间。助理裁判有权判定进球的有效性和计算进球数。比赛时间为4节,每节10分钟,得分最高的一方获胜裁判员有充分的权利取消球员按照规则5的规定犯规的资格。助理裁判员注意球,如果认为球出界、改变球,则做出决定控球,并计算时间。助理裁判有权判定进球的有效性和计算进球数。比赛时间为4节,每节10分钟,得分最高的一方获胜比赛时间为4节,每节10分钟,得分最高的一方获胜比赛时间为4节,每节10分钟,得分最高的一方获胜

获胜者确定

篮球半场比赛的胜负决定,参照印尼篮协的比赛规则。如下: 积分的确定 如果你赢了,获胜的球队将得到 2 分 如果两队打平,双方球队得到 1 分 如果他们输了,输的球队得到 0 分 最多的参与者积分是赢家。如果2名参与者的得分相同,则赢得比赛的参与者有权在双方竞争的地方获胜。如果超过2名参与者并且具有相同的价值,则决定胜负由获得相同值的参与者的目标平均。如果结果还是一样则胜负由参加者跟随的池中整场比赛的进球平均数决定,如果仍然相同,则进行最后一次抽签决定获胜者。

基本技术

如何握住篮球,是双手形成一个大碗的态度。球在手掌之间。手掌略向后贴在球的侧面,伸出的手指贴在球上。拇指靠近球体背面,面向正面中央。双腿形成一个姿势,一只脚在前面。机构微微前倾,膝盖放松。在接球时,必须小心使球处于控制之中。手指伸直,手腕放松,用手掌捡起球。当球进入手掌之间时,手指立即附着在球上并被拉回或跟随球的方向。接球(catch ball)分头顶接球和胸前接球两种方式。传球或抛球包括三种方式,即从头顶传球(overhead pass),从胸前传球(胸前传),在比赛中从胸到胸快速进行,并将球弹到地面或地板上。弹跳传球)。运球是试图将球带向前。诀窍是用一只手将球弹到地板上。当球向上移动时,手掌紧贴球并跟随球的方向。在球到达最高点时向下压球,稍微伸直肘部,然后弯曲手腕。篮球运球可以分为两种方式,即低位运球和高位运球。低位运球旨在保护球不被对手触及。高位运球是为了快速进攻对手的防守区域。 Pivot 或 memoros 是一种尝试,以一只脚为轴,将球从对手够不到的地方扑出,而另一条腿可以旋转 360 度。投篮是尝试将球放入对手的篮筐或篮筐中以获得分数。在进行这种拍摄时,可以通过两种方式进行拍摄,即用两只手拍摄和用一只手拍摄。上篮是尝试用两步将球放入篮筐或篮筐并跳跃以获得分数。上篮也被称为飞球。篮球比赛的规则是,当球员在场上跑得更快而不带球时,球员可以走路,而不是带球。为了遵守规则,球员必须在带球走路或跑步时运球。

游戏技巧

淡出

Fade away 是一种在投篮时将身体向后推的技术,使防守者难以挡住球。这种技术对于初学者来说有点困难。如果身体的平衡没有保持,它可能会反弹和向后摔倒。经常使用这种技术的NBA球员是迈克尔乔丹和科比布莱恩特等篮球传奇人物。

勾射

当球员被比球员高的人防守时,勾手是一种非常有效的技术。即如何用一只手从侧面射击。所以阻挡的人和玩家之间的距离可能会很大。后来这个技巧在2009年总决赛对阵Garuda Bandung的比赛中被Rony Gunawan Satria Muda Britama经常使用,准确率达到了80%。

跳投

需要高跳跃和良好射击精度的技术。即靠跳跃和射击狂野而难以阻挠。

交叉

是一种运球方式,将球从左手弹到右手,反之亦然。通常通过在腿间隙(大多数职业球员都使用这种技术)或脚后部之间弹跳球来临时使用该技术。

灌篮高手

扣篮是最流行的技术之一,它涉及将球直接放入篮筐中,然后将手伸入篮筐中。

发展

篮球运动自詹姆斯·奈史密斯 (James Naismith) 首次提出以来,就已经非常发达和流行。其中一项发展是创造了灌篮或menombok运动,这是一种将篮球直接放入和扔进篮筐的运动,可以通过具有非凡力量的杂技动作来完成。

印度尼西亚的篮球

有消息称,篮球的进入恰逢独立前中国商人的到来。准确地说,从1894年开始,中国人在天津打篮球,然后传遍了中国大陆。到印尼做生意的,是那些选择美国运动作为现代华人群体身份的富有的中产阶级。在独立之前和独立之初,雅加达、棉兰、万隆、三宝垄、日惹和泗水等一些大城市的篮球俱乐部大多是从中国学校发展起来的,这一事实得到了进一步证实。从那家具乐部诞生了一个印尼传奇,Liem Tjien Siong,后来被称为Sonny Hendrawan(1967年,Sonny在韩国首尔举行的第四届亚洲篮球锦标赛上被选为最佳球员。当时,印尼队排在菲律宾、韩国和日本之后排名第4 )。 1948年,当印度尼西亚国家在Solo举办PON I时,篮球已成为比赛项目之一。这证明篮球迅速走红,并得到国家的正式认可。三年后,作为印度尼西亚奥委会秘书(后来成为体育部长)的马拉迪,要求托尼·温和维姆·拉图梅腾组建篮球组织。但最终因统一篮球组织的需求,于1955年同意成立全印尼篮球协会,简称Perbasi。1948年,当印度尼西亚国家在Solo举办PON I时,篮球已成为比赛项目之一。这证明篮球迅速走红,并得到国家的正式认可。三年后,作为印度尼西亚奥委会秘书(后来成为体育部长)的马拉迪,要求托尼·温和维姆·拉图梅腾组建篮球组织。但最终因统一篮球组织的需求,于1955年同意成立全印尼篮球协会,简称Perbasi。1948年,当印度尼西亚国家在Solo举办PON I时,篮球已成为比赛项目之一。这证明篮球迅速走红,并得到国家的正式认可。三年后,作为印度尼西亚奥委会秘书(后来成为体育部长)的马拉迪,要求托尼·温和维姆·拉图梅腾组建篮球组织。但最终因统一篮球组织的需求,于1955年同意成立全印尼篮球协会,简称Perbasi。马拉迪作为印度尼西亚奥委会(KOI)的秘书,后来成为体育部长,他要求托尼·温和维姆·拉图梅滕组建一个篮球组织。但最终因统一篮球组织的需求,于1955年同意成立全印尼篮球协会,简称Perbasi。马拉迪作为印度尼西亚奥委会(KOI)的秘书,后来成为体育部长,他要求托尼·温和维姆·拉图梅滕组建一个篮球组织。但最终因统一篮球组织的需求,于1955年同意成立全印尼篮球协会,简称Perbasi。

也可以看看

NBA IBL Kobatama

参考

一般参考

继续阅读

外部链接

Sejarah 篮球名人堂 – 马萨诸塞州斯普林菲尔德 国家篮球基金会 – 经营安大略省的奈史密斯博物馆 家乡体育英雄组织 奥运会篮球 国际篮球联合会 国家篮球协会 全国女子篮球协会 大陆篮球协会(世界上最古老的职业篮球联盟) 国家轮椅篮球AssociationSumber lain “篮球”。大英百科全书在线。Basketball di Curlie (dari DMOZ) Eurobasket 网站 Basketball-Reference.com:篮球统计、分析和历史安大略省历史牌匾 – James Naismith 博士